Kabızlık Karşıtı Kayısı Tatlısı

Yaz ayları yaklaştıkça kayısıyı her yerde görmeye başladık😍 1 porsiyon meyve denkliğinde 4 adet kayısı var ve bu tarif tam da 1 porsiyon meyve içeriyor. Üstelik çok hafif ve lezzetli✨

•4 adet kayısı

•1 tatlı kaşığı hindistan cevizi yağı veya zeytinyağı

•4 yemek kaşığı yoğurt

•1 yemek kaşığı chia tohumu

•Hindistan cevizi tozu

•Kayısıları blenderdan geçir içine yağını ekle

•Ayrı bir kasede yoğurt ve chia tohumunu karıştır chia tohumlarının şişmesine en az 10 dakika bekle

•Sunum kasene sırayla chialı karışımı ardından kayısılı karışımı ekleyerek kat kat ilerle

•En üste Hindistan cevizi tozu dökelim.