Kabızlık Karşıtı Karışım

• 2 adet kuru kayısı

• 1 adet kuru erik

• 1 tatlı kaşığı keten tohumu veya buğday rüşeymi veya yulaf ezmesi

• 1 tatlı kaşığı zeytinyağı

• Üzerini geçene kadar su

Malzemeler bir cezveye koyup üzeri geçene kadar su doldurulur. Pelte kıvamına gelene kadar ısıtılır. Daha sonra blendırdan çekilebilir. İçerisine zeytinyağ dökülür. Hafif soğuyunca aç karnına güne başlarken su ile birlikte tüketilir.